อกหักมาอยากหายเศร้าค่ะ รู้สึกรัองไห้จนเหนื่อย อยากออกไปจรกจุดนี้

ทำยังไงดีค่ะ รุ้สึกไม่อยากเศร้า ไม่อยากเป็นแบบนี้ มันอย่ จิตใจมันแย่ จากที่เป็นคนยิ้มง่าย น่าเริง
สดใส จนตอนนี้หลายเป็นอีกคนไปเลย. มีใครแนะนำวิธีได้บ้างไหมว่สควรทำยังไง ไปที่ไหน ทำอะไร จะได้หายเศร้าค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ